Home / Zdravlje / dijeta / Kako jesti pravilno prema vašem tipu tijela i imati savršenu figuru, bez masnih naslaga!

Kako jesti pravilno prema vašem tipu tijela i imati savršenu figuru, bez masnih naslaga!

Ovdje ćemo vam pokazati tipove vaših figura i kakva ishrana odgovara tim tipovima:

Kruška

Pod ovim se misli na figuru u kojoj je donji dio tijela deblji od gornjeg. Pogledajte sliku i biće vam jasnije. Vi treba da unosite manje mesa, ali više voća i povrća.

Jabuka

Oblik jabuke predstavlja tip u kojem je više sala smješteno na stomaku. Zato treba da jedete što više voća, povrća, ribe, a da smanjite unos šećera.

Piramida

Ovaj tip tijela podrazumijeva da vam je gornji dio tijela uži od od njega. U ovom slučaju jedite naravno zdravu hranu, ali uključite više mliječnih proizvoda. Pijte jogurt, kefir, jedite svježi sir. Voće i povrće ne zaboravljajte.

Pješčani sat

Ova figura vam je sigurno poznata ili ste barem čuli za ovakav izraz. U ovom slučaju struk vam je uži, a grudni i karlični dio širi. Jedite dosta žitarica ( posebno zobi, mekinja), ali i voća i povrća.

loading...

Powered by keepvid themefull earn money