Home / Zdravlje / dijeta

dijeta

Cijela četveročlana porodica odlučila smršati: Nakon 6 mjeseci njihova transformacija je nevjerovatna! (FOTO)

Kako biste izgubili višak kilograma, trebate se potruditi. Ne možete ne raditi ništa i očekivati rezultate, morate se potruditi i smršat ćete. Ova porodica iz Kine, pokazala da je da se uz trud sve može postići. Naime, Momak po imenu Jessy je inače imao problem s viškom kilograma, kao i …

Read More »

Najbolji 14-dnevni plan mršanja za žene starije od 40 godina: Izgledat ćete odlično i biti zdravije!

Veoma je bitno da se zdravo hranite. Na taj način ćete izliječiti, ali i spriječiti mnoge bolesti. Kako biste smršali, potrebno je da se zdravo hranite i budete fizički aktivniji. Ovdje ćemo vam pokazati dobar režim ishrane koji će vam pomoći da smršate. Također odgovara ženama starijim od 40 godina. …

Read More »

Riješeno vječito pitanje: Evo koliko trbušnjaka morate napraviti da se napokon vidi razlika na stomaku?

Kako bi naše tijelo bilo ljepše oblikovano, potrebno je da radimo vježbe. Također je potrebno da se zdravo i hranimo. Trbušnjaci su svakako prava vježba da oblikujemo mišiće stomaka. Šta mislite koliki broj trbušnjaka je dovoljan da bi se primjetila razlika? Odgovor je 3o trbušnjaka. Radite ih dnevno barem 30 …

Read More »

Dijeta sa kojom ćete na jednostavan način izgubiti čak 3 kilograma do Božića! Hiljade ljudi već probalo…

Kako biste izgubili višak kilograma, potrebno je da se zdravo hranite i budete fizički aktivni. Bez truda ne možete smršati. Sada nam dolaze praznici i većina soba želi da smrša do Nove godine ili Božića Nema potrebe da se izgladnjujete, samo izbacite nezdrave namirnice, jedete više voća i povrća, pa …

Read More »

Vježba koja je zasjenila i trbušnjake: Za dvije sedmice drastično ćete smanjiti vaš trbuščić! (VIDEO)

Da bi imali lijepo oblikovano tijelo, trebamo raditi vježbe. Ovdje ćemo vam pokazati jednu vježbu koja će pomoći da smanjite stomak. Uz ovu vježbu ćete imati lijep i čvrst stomak. Ujutru kada ustanete, lezite na leđa, savijte koljena. Udahnite i izdahnnite, a onda uvucite stomak koliko možete. Stomak držite u …

Read More »

Nutricionisti iznenađeni: Sedmodnevna dijeta sa krastavcima (sa planom vježbi) skida suvišne kilograme preko noći!

Kako biste smršali trebate se zdravo hraniti, izbaciti nezdrave namirnice i biti fizički aktivni. Bez toga ne možete smršati. Trebate se potruditi i smršat ćete. Jedite više voća i povrća, smanjite unos soli, masti. Jedite hljeb u manjim količinama. Pijte prirodne sokove od narandže, cvekle, a ne vještačke koji su …

Read More »

FAMOZNA DIJETA SA JAJIMA: Izgubite preko 10 kilograma za 2 sedmice!

Kako biste smršali, potrebno je da se zdravo hranite i budete fizički aktivni. Ne možete očekivati da ćete smršati, ako se ne potrudite. Ne vjerujte raznim reklamama koje promovišu razne proizvode, već promijenite način ishrane i budite fizički aktivni. Nemojte puno soliti, unositi masti. Tako začepljavate krvne sudove i može …

Read More »

Kako jesti pravilno prema vašem tipu tijela i imati savršenu figuru, bez masnih naslaga!

Ovdje ćemo vam pokazati tipove vaših figura i kakva ishrana odgovara tim tipovima: Kruška Pod ovim se misli na figuru u kojoj je donji dio tijela deblji od gornjeg. Pogledajte sliku i biće vam jasnije. Vi treba da unosite manje mesa, ali više voća i povrća. Jabuka Oblik jabuke predstavlja …

Read More »

Ako ga pijete 1 sat prije spavanja, spalit ćete sve masti sa stomaka za par sedmica! (RECEPT)

U našim člancima smo mnogo puta govorili o važnosti prirodnih lijekova. Prirodni lijekovi su dosta više učinkovitiji od klasičnih, a mogu izliječiti i one najteže bolesti poput raka. Dr.Gerson je u prošlosti liječio oboljele od raka upotrebom prirodnih sokova od cvekle, te ostalog voća i povrća. Uspio ih je izliječiti, …

Read More »

Nutricionisti iznenađeni: Popijte ovaj napitak svako jutro tačno u 8 sati i najbrže eliminišite višak masnoće sa stomaka!

Mnogo puta smo u našim člacima govorili o tome da ako želite da smršate, trebate se zdravo hraniti, ali biti i fizički aktivni. Budite svjesni da bez truda ne možete uspjeti. Kako biste očistili svoj organizam od toksina, ali i ubrzali proces mršanja, možete koristiti ovaj prirodni lijek. Ojačat će …

Read More »

Powered by keepvid themefull earn money